Keittotaito

- jäniksenfilee tyrnimarjakastikkeella ja basilikaperunoilla -

Jäniksenfilee, tyrnimarjakastiketta ja basilikaperunaa (4:lle)

Jäniksenfilee tyrnimarjakastikkeella ja basilikaperunoilla
Jäniksenfilee, tyrnimarjakastiketta ja basilikaperunaa. Juhlaruoka parhaimmillaan.

Jäniksenfilee valmistetaan miedosti maustettuna ja tarjoillaan tyrnimarjakastikkeen ja basilikaperunoiden kera.

Ainekset

Kastikkeeseen

Basilikaperunoihin

Valmistusohjeet

  1. Paahda sokeri ja lisää lihaliemi, tyrnimehu ja mausteet.
  2. Keitä noin 20 minuuttia miedolla lämmöllä, siivilöi liemi ja suurusta punaviini-maizena-seoksella.
  3. Sekoita hienonnettu basilika pehmennettyyn voihin.
  4. Viipaloi kuoritut perunat ohuiksi, lado ne vuokaan ja sivele basilikavoilla. Paista 180 °C noin 10–15 min.
  5. Paista fileet parilapannulla, mausta suolalla ja valkopippurilla. Kääri folioon ja anna vetäytyä 5–10 min.

Tarjoa filee basilikaperunoiden ja tyrnimarjakastikkeen kera.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 480 kcal
Proteiini: 35 g
Hiilihydraatit: 20 g
Rasva: 28 g
Kuitu: 2 g
Suola: 1,5 g