Muhallabia/Mahlebieh (Riisivanukas) (6-8:lle)
Perusohje riisivanukkaasta, joka on tavallisin jälkiruoka Lähi-idässä. Varsinkin Ramadan-aikaan se on hyvin suosittua.
Aika: 15 min.
Ainekset
- 1 rkl vehnäjauhoja
- 100 g jauhettua riisiä
- 12 1/2 dl maitoa
- 100 g sokeria
- 2 rkl sitruunamehua
- 100 g jauhettuja manteleita
Koristeeksi:
- mantelilastuja
- raastettua muskottipähkinää
Valmistusohjeet
- Sekoita vehnäjauhot ja jauhettu riisi tilkkaseen maitoa ja sekoita sileäksi.
- Kuumenna loput maidosta kiehuvaksi, siirrä kattila sivuun ja lisää jauhosuurus hyvin sekoittaen joukkoon. Sekoita sokeri, sitruunamehu ja mantelit edelleen hyvin vatkaten joukkoon. Nosta kattila liedelle ja kypsytä "puuroa" 3-4 min.
- Annostele vanukas jälkiruokakulhoihin ja jäähdytä. Koristele annokset mantelilastuilla ja ripottele pinnalle raastettua muskottipähkinää.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 210 kcal
Proteiini: 6 g
Hiilihydraatit: 28 g
Rasva: 9 g
Kuitu: 2 g
Suola: 0,1 g