Keittotaito

- itämainen lihapata aromikkaiden mausteiden kera -

Itämainen lihapata (4:lle)

Itämaista lihapataa kulhossa
Itämainen lihapata. Tarjoa riisin tai spagetin kanssa.

Itämainen lihapata valmistetaan porsaanfileestä ja maustetaan soijalla, sherryllä ja muilla mausteilla. Tarjoa riisin tai spagetin kanssa.

Aika: 50 min.

Ainekset

Marinointiin:

Valmistusohjeet

  1. Sekoita marinointiaineet tilavassa kulhossa.
  2. Leikkaa liha viipaleiksi tai kuutioiksi ja pane marinointiliemeen. Anna marinoitua noin 30 minuuttia.
  3. Kuumenna 1 rkl öljyä ja paista liha. Kaada päälle jäljellä oleva marinointiliemi ja lisää tilkka vettä. Lisää halutessasi muutama tippa sherryä.
  4. Anna poreilla miedolla lämmöllä kunnes liha on mureaa. Aseta liha lämpimiin annoskuppeihin.

Tarjoa keitetyn spagetin tai riisin kanssa, lisäksi juustoraastetta.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 420 kcal
Proteiini: 34 g
Hiilihydraatit: 5 g
Rasva: 28 g
Kuitu: 0 g
Suola: 1,7 g