Italialainen pata (4:lle)
 
    Aika: 45–50 min.
Ainekset
- 400–500 g vasikanlihaa (1 cm:n viipaleina)
- 2 rkl vehnäjauhoja
- 1 tl suolaa
- ripaus valko- tai mustapippuria
- 1 rkl voita tai margariinia
- 8–10 pikkusipulia
- 4 porkkanaa
- 1 tlk (400–500 g) tomaattimurskaa
- 250 g vihreitä herneitä
- 4–6 pekoniviipaletta
Valmistusohjeet
- Leikkaa liha suikaleiksi ja pyörittele maustetuissa vehnäjauhoissa.
- Ruskista liha rasvassa ja siirrä pataan.
- Kuori sipulit ja porkkanat, kuutioi porkkanat.
- Ruskista kasvikset kevyesti ja lisää pataan.
- Lisää tomaattimurska ja hauduta 20 minuuttia.
- Lisää herneet ja kuumenna.
- Paista pekoni rapeaksi ja ripottele padan päälle ennen tarjoilua.
Tarjoa keitettyjen perunoiden tai riisin kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
    Energia: 520 kcal
    Proteiini: 38 g
    Hiilihydraatit: 18 g
    Rasva: 30 g
    Kuitu: 3 g
    Suola: 1,6 g