Keittotaito

- makean ja suolaisen täydellinen liitto -

Hunajakala (6:lle)

Herkullinen hunajakala lautasella uuniperunoiden kera
Hunajakala uuniperunoiden kera.

Hunajakala yhdistää makean hunajan, raikkaan sitruunan ja kermakastikkeen pehmeyden. Helppo uuniruoka, joka hurmaa sekä arjessa että juhlapöydässä.

Ainekset

Kastikkeeseen:

Koristeluun:

Valmistusohjeet

  1. Leikkaa fileet annospaloiksi ja lado ne voideltuun uunivuokaan.
  2. Kuutioi maustekurkut pieniksi kuutioiksi ja valuta.
  3. Mausta kala sitruunapippurilla ja rakuunalla. Levitä kurkkukuutiot kalalle.
  4. Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja kaada vuokaan. Kypsennä 175 asteessa n. 35 min.
  5. Koristele kypsä kala tillillä.

Tarjoa esim. uuniperunoiden ja raikkaan salaatin kanssa.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 380 kcal
Rasva: 26 g
– josta tyydyttynyttä: 13 g
Hiilihydraatit: 10 g
– josta sokereita: 8 g
Proteiini: 25 g
Suola: 0,8 g