Keittotaito

- uutta makua vanhaan perinteeseen -

Hunajainen kanawokki (4:lle)

Hunajaista kanawokkia lautasella
Hunajainen kanawokki nuudeleiden kera.

Aika: 35 min.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Kuori ja paloittele sipuli. Kuullota kuutioitu sipuli rasvassa. Lisää broilerisuikaleet ja freesaa myös ne kauniin värisiksi. Lisää bambuversot, vesikastanjat ja purkissa oleva vesi wokkipannuun ja sekoita. Hauduta hetki. Kaada pakastevihannekset pannuun, sekoita ja anna kiehua n. 10 minuuttia. Lisää ripaus soijakastiketta, (curry, jos käytät) vähän suolaa ja maun mukaan musta- ja/tai chilipippuria ja wokki on valmis.

Tarjoa esim. kananuudeleiden kanssa. Vielä kun tarjoat ruokailijoille terijaki-kastiketta pöytämausteena niin avot!

Helppoa ja hyvää!

Vinkki:
voit myös käyttää maustamattomia broilerisuikaleita ja maustaa mielesi mukaan itse.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 320 kcal
Proteiini: 28 g
Rasva: 14 g
Tyydyttynyt rasva: 4 g
Hiilihydraatit: 18 g
Sokerit: 7 g
Suola: 1,5 g
Kuitu: 3 g

Reseptihakuun