Hoisin-naudanlihawok (4:lle)
Wokki yhdistää naudan jauhelihan, porkkanat, pavut ja mausteisen hoisin-osterikastikkeen.
Aika: n. 30 min.
Ainekset
- 6 rkl hoisin-kastiketta
- 2 rkl osterikastiketta
- 1 3/4 dl vettä
- 2-3 rkl auringonkukkaöljyä
- 500 g naudan jauhelihaa
- 1 sipuli hienonnettuna
- 2 porkkanaa kuutioituina
- kourallinen ohuita vihreitä papuja puhdistettuina ja vinottain puolitettuina
- 2 valkosipulinkynttä hienonnettuina
- 5 cm:n pala tuoretta inkivääriä hienonnettuna
Valmistusohjeet
- Sekoita hoisin-kastike, osterikastike ja vesi pienessä kulhossa.
- Kuumenna wok.
- Lisää öljy, ja sitten liha ja ruskista se.
- Ota liha wokista reikakauhalla ja laita sivuun.
- Lisää tarvittaessa öljyä, laita sipuli wokiin ja kuullota sitä 4 min.
- Lisää porkkanat ja pavut ja freessaa niitä 2 min.
- Lisää sitten valkosipuli ja inkivääri ja jatka freesaamista 1 min.
- Kaada wokiin hoisin-kastikeseos, sekoita liha joukkoon ja kypsennä 3 min.
Tarjoa heti.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 350 kcal
Rasvaa: 22 g (josta tyydyttynyttä: 7 g)
Hiilihydraatteja: 12 g (joista sokereita: 6 g)
Proteiinia: 28 g
Suola: 1.4 g