Keittotaito

- värikäs ja raikas alku – luonnon parhaista -

Hedelmäinen sienisalaatti ja granaattiomenakastike (4:lle)

Hedelmäinen sienisalaatti ja granaattiomenakastike tarjoilualustalla
Hedelmäinen sienisalaatti ja granaattiomenakastike.

Mausta sienet sitrusmehulla ja lisää pannulämpiminä hedelmäiseen salaattiin.

Ainekset

Sienisalaattiin:

Granaattiomenakastikkeeseen:

Valmistusohjeet

  1. Halkaise granaattiomena ja irrota siemenet kulhoon koputtelemalla hedelmän kuorta lusikalla. Ota puolet siemenistä kastiketta varten ja käytä loput salaattiin.
  2. Valmista kastike:
    mittaa kastikkeen ainekset sauvasekoittimen kulhoon. Soseuta tasaiseksi ja siivilöi.
  3. Kuori ja lohko 3 klementiiniä.
  4. Viipaloi omena.
  5. Leikkaa sipuli ohuiksi renkaiksi.
  6. Yhdistä granaattiomenan siemenet, hedelmät, sipuli ja rucola.
  7. Viipaloi sienet ja hienonna valkosipuli.
  8. Kuumenna öljy pannulla ja paista sieniä ja valkosipulia 5 min. Purista yhden klementiinin mehu joukkoon, lisää etikka ja kiehauta, kunnes neste imeytyy sieniin.
  9. Lisää lämpimät sienet salaattiin. Viimeistele mintulla.

Tarjoa salaatti granaattiomenakastikkeen kanssa.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 280 kcal
Proteiini: 4 g
Rasva: 18 g
Hiilihydraatit: 28 g
Kuitu: 5 g
Sokerit: 22 g
Suola: 0,40 g

Reseptihakuun