Hedelmäinen briesalaatti (4-6:lle)
Hedelmäinen briesalaatti on harkittu yhdistelmä pehmeää juustoa, kypsiä hedelmiä ja raikkaita salaatteja. Makea balsamicosiirappi ja suolaiset pähkinät viimeistelevät kokonaisuuden, joka toimii yhtä hyvin alkuruokana kuin kevyenä ateriana.
Aika: n. 40 min.
Ainekset
- 1 ruukku lollo rosso- tai tammenlehtisalaattia
- 1 ruukku jäävuorisalaattia
- kourallinen punamangoldia
- 4-6 luumua
- 2 päärynää
- tilkka sitruunamehua
- 200 g briejuustoa
- 50 g suolapähkinöitä
Balsamicosiirappi:
- 2 1/2 dl balsamiviinietikkaa
- 1/2 dl rypäle- tai appelsiininektaria
- 2 rkl sokeria
Valmistusohjeet
- Mittaa balsamicosiirapin ainekset kattilaan. Kiehauta ja hauduta miedolla lämmöllä välillä sekoittaen 15-20 min. kunnes seos on siirappimaista ja jäljellä on n. puolet alkuperäisestä määrästä.
- Revi salaatit sopiviksi suupaloiksi.
- Halkaise luumut, poista kivet ja lohko hedelmät.
- Kuori ja halkaise päärynät, poista siemenkodat ja viipaloi hedelmät. Pirskota päälle sitruunamehua.
- Viipaloi juusto.
- Asettele salaattiainekset kerroksittain suoraan annoslautasille tai tarjoiluvadille. Viimeistele salaatti balsamicosiirapilla.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 220 kcal
Rasvaa: 15 g (josta tyydyttynyttä: 7 g)
Hiilihydraatteja: 18 g (joista sokereita: 12 g)
Proteiinia: 6 g
Suolaa: 0.2 g