Keittotaito

- makeaa ja hapanta – punakaalin parasta -

Haudutettu punakaali (4-6:lle)

Haudutettua punakaali kulhossa
Haudutettua punakaalia.

Aika: n 1 tunti

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Leikkaa punakaali ohuiksi suikaleiksi.
  2. Kuumenna rasva padassa, lisää kaalisuikaleet ja siirappi ja pehmitä kaalia hämmennellen hetken aikaa.
  3. Kuori omenat, poista siemenkodat ja lohko hedelmät. Lisää lohkot pataan yhdessä viinietikan kanssa.
  4. Hauduta kaalia miedolla lämmöllä silloin tällöin sekoittaen n. 45 min.
  5. Mausta suolalla, pippurilla ja mehulla tai punaviinillä.

Ravintoarvot (per annos, 4-6 annosta):
Energia: 120 kcal
Rasva: 6 g
Tyydyttynyt rasva: 2 g
Hiilihydraatit: 15 g
Sokeri: 10 g
Proteiini: 2 g
Suola: 0,5 g

Reseptihakuun