Keittotaito

- terveellinen twisti -

Hapankaali-omenasalaatti (4:lle)

Hapankaali-omenasalaattia kulhossa tarjoiluvalmiina
Hapankaali-omenasalaatti.

Hapankaali ja omenat ovat herkullisia sellaisenaan: kermaviilillä, raejuustolla ja pähkinöillä höystettynä saat salaatista erittäin ravitsevan.

Aika: 10 min.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Sekoita keskenään valutettu hapankaali, pestyt, raastetut omenat, kermaviili ja raejuusto.
  2. Ripottele rouhitut pähkinät salaatin pinnalle.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 120 kcal
Hiilihydraatit: 11 g
Proteiini: 7 g
Rasva: 6 g
– josta tyydyttynyttä: 3 g
Kuitu: 3 g
Sokerit: 8 g
Suolaa: 0.25 g