Keittotaito

- hapanimelän eksoottinen keittoelämys -

Hapanimelä sianliha-katkarapukeitto (4 - 6:lle)

Hapanimelä sianliha-katkarapukeitto kulhossa
Hapanimelä sianliha-katkarapukeitto.

Puolikypsät kasvikset ja hedelmät antavat tälle täyteläiselle pääruokalajina tarjottavalle keitolle happamuutta.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Kuori katkaravut.
  2. Mittaa tamarindikastike ja limetin mehu kattilaan. Lisää sianliha, kuutioitu guava ja mango. Lisää kanaliemi, kala- tai soijakastike ja keitä hiljalleen ilman kantta 30 min.
  3. Lisää loput hedelmät, kasvikset ja katkaravut. Keitä hiljalleen 10 - 15 min.
  4. Mausta ja koristele suikaloidulla sipulilla ja neljään osaan lohkotuilla limeteillä.

Ravintoarvot (per annos, n. 400 ml):
Energia: 230 kcal
Hiilihydraatit: 25 g
Proteiini: 18 g
Rasva: 7 g
- josta tyydyttynyttä: 2 g
Kuitu: 4 g
Sokerit: 14 g
Suola: 0,85 g

Reseptihakuun