Hapanimelä porsas (4:lle)
Hapanimelä porsas yhdistää murean porsaan, raikkaat kasvikset ja herkullisen kastikkeen, joka saa suupielet hymyilemään. Tarjoa riisin kera ja nauti klassikosta.
Aika: n. 1 tunti
Ainekset
- 500 g porsaanfileetä
- 1 rkl kuivaa sherryä
- 1 rkl soijakastiketta
- 2 rkl maissijauhoja
- 1/2 sipuli
- 3 rkl kuivattuja sieniä
- 1/2 porkkana
- 2 vihreää paprikaa
- 2 ananasviipaletta
- 2 rkl öljyä
Maustekastike:
- 3 rkl valkoviinietikkaa
- 3 rkl soijakastiketta
- 5 rkl sokeria
- 1/2 tl suolaa
Suuruus:
- 1 tl maissijauhoja
- 2 rkl vettä
Kypsennykseen:
- öljyä uppopaistamiseen
Valmistusohjeet
- Leikkaa liha n. 2 x 2 cm kokoisiksi kuutioiksi ja marinoi sherry-soijaseoksessa n. 10 minuuttia.
- Sekoita maissijauhot joukkoon.
- Valmistele ja pilko kaikki kasvikset ja ananakset edellä kuvatulla tavalla.
- Sekoita kastikeaineet kulhossa keskenään.
- Kypsennä lihapalat upporasvassa ja valuta ne.
- Kuumenna pannulla öljyä ja paista ensin sienet, sitten sipuli, porkkanat ja paprikat.
- Lisää maustekastike ja lihat. Sekoittele ja lisää suurus. Kuumenna, kunnes kastike sakenee.
- Lisää lopuksi ananaspalat ja sekoita nopeasti.
Tarjoa heti esimerkiksi riisin kera.
Vinkki:
Jos olet kastikkeen ystävä, tuplaa maustekastikkeen määrä.
Jos olet kastikkeen ystävä, tuplaa maustekastikkeen määrä.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 460 kcal
Proteiini: 30 g
Hiilihydraatit: 25 g
Rasva: 25 g
Kuitu: 3 g
Suola: 2,8 g