Halloumi-juuresvuoka (4:lle)
Aika: 1 tunti
Ainekset
- 400 g maustamattomia porsaanlihasuikaleita
- voita tai öljyä paistamiseen
- 250 g punajuurta
- 250 g porkkanaa
- 1 sipuli
- 4-5 valkosipulinkynttä
- 100 g halloumijuustoa
- väkevää chilikastiketta tai chilijauhetta
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
- (salviaa tai timjamia)
- oliiviöljyä
Valmistusohjeet
- Ota liha huoneenlämpöön n. 1 tunti ennen valmistamista.
- Kuori ja paloittele juurekset ja sipuli. Hienonna valkosipuli. Kuutioi juusto.
- Kuumenna paistinpannu ja lisää paistorasvaan valkosipuli sekä chiliä. Ruskista lihasuikaleet ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Kaada paistetut lihasuikaleet uunivuokaan ja lisää pilkotut kasvikset. Lisää halutessasi yrtit sekä hieman oliiviöljyä.
- Ripottele lopuksi juustokuutiot pinnalle. Kypsennä 200 °C uunissa n. 30 min. Jos kasvikset ovat vielä kovia, peitä foliolla ja hauduta 10–15 min.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 430 kcal
Proteiini: 28 g
Hiilihydraatit: 14 g
Rasva: 28 g
Kuitu: 4 g
Suola: 2,1 g