Keittotaito

- perinteisiä makuja -

Graavattua rautua, muikun mätiä ja puolukkakastiketta

Graavattua rautua, muikun mätiä ja puolukkakastiketta lautasella
Graavattua rautua, muikun mätiä ja puolukkakastiketta.

Tuoresuolattu rautu valmistetaan samoin kuin muutkin graavikalat mutta maustetaan pelkällä suolalla. Fileitä suolataan 2-3 vuorokautta. Yrttimarinoituja sieniä voi ostaa valmiina, mutta ne on helppo tehdä itsekin.

Ainekset

Tarjoiluun:

Valmistusohjeet

  1. Painele puolukkasurvos siivilän läpi.
  2. Leikkaa tuoresuolattu kala ohuiksi viipaleiksi.

Aseta kalaviipaleet, sienet, mäti, kermaviili ja puolukkakastike kauniisti lautaselle.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 210 kcal
Rasva: 11 g
Tyydyttynyt rasva: 3 g
Hiilihydraatit: 8 g
Sokeri: 3 g
Proteiini: 20 g
Suola: 1,8 g