Fetalla täytetyt lihapullat
Pyörykät valmistuvat nopeasti ja sisältävät suolaisen fetajuustotäytteen. Tarjoa perunamuusin ja kastikkeen kanssa.
Ainekset
- 400 g jauhelihaa
- 1 dl korppujauhoja
- 2 dl ruokakermaa tai vettä
- 1 sipuli
- 1 muna
- 1 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
Täytteeseen:
- fetajuustoa
- oreganoa
Valmistusohjeet
- Sekoita korppujauhot ja kerma tai vesi kulhossa.
- Lisää hienoksi raastettu sipuli, kananmuna ja mausteet. Sekoita taikina tasaiseksi.
- Muotoile taikinasta pyöryköitä.
- Leikkaa fetajuustosta pieniä kuutioita. Litistä lihapyörykkä, sirota oreganoa ja aseta juusto keskelle. Sulje pyörykkä.
- Paista pannulla miedolla lämmöllä noin 20 min tai 200 °C uunissa noin 15 min.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 350 kcal
Proteiini: 22 g
Hiilihydraatit: 7 g
Rasva: 27 g
Kuitu: 1 g
Suola: 1,5 g