Fattoush (Vihannessalaatti leivän kera) (4:lle)
Syyrialainen salaatti, johon tavallisesti käytetään kuivattua leipää.
Fattoush yhdistää tuoreet vihannekset, aromikkaat yrtit ja rapean pita-leivän herkulliseksi kokonaisuudeksi.
Aika: 15 min.
Ainekset
- 1 rkl sitruunamehua
- 5 rkl oliiviöljyä
- 1 murskattu valkosipulinkynsi
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
- 1 sipuli hienonnettuna
- 3 varhaissipulia viipaleina
- 1 salaatinkerä
- 3 tomaattia kuutioina
- 1 vihreä paprika hienonnettuna
- 1 rkl hienonnettua korianteria
- 1 rkl hienonnettua persiljaa
- 3 pita-leipää
Valmistusohjeet
- Sekoita pienessä kulhossa sitruunamehu, oliiviöljy, valkosipuli ja mausteet.
- Lado kaikki salaattiainekset kerroksittain salaattimaljaan. Kaada kastike päälle ja sekoittele salaatti nostellen. Anna seistä viileässä puolisen tuntia ennen tarjoilua.
- Paloittele leivät ja lisää salaatin joukkoon juuri ennen tarjoilua.
Vinkki:
paahda tai paista leivät, niin saat niistä erittäin rapeita.
paahda tai paista leivät, niin saat niistä erittäin rapeita.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 210 kcal
Rasvaa: 12 g (josta tyydyttynyttä: 2 g)
Hiilihydraatteja: 22 g (joista sokereita: 4 g)
Proteiinia: 6 g
Kuitua: 5 g
Suolaa: 1 g