Broileri-juustokastike (4:lle)

Aika: 40 min.
Ainekset
- 400 g marinoituja broilerinfileesuikaleita tai marinoimattomia broilerinfileesuikaleita
- 1 sipuli hienonnettuna
- 2 rkl voita
- 1 tl currya tai kurkumaa
- 4 dl vettä
- 1 tl paprikajauhetta
- 3 valkosipulin kynttä
- 1/2 tl suolaa
- (1 banaani viipaloituna)
- 1/2 pkt (125 g) sulatejuustoa
- 1/2 dl hienonnettua persiljaa

(kastikkeessa myös paistettua pekonia, toim. huom.)
Valmistusohjeet
- Ruskista broilerisuikaleet ja sipuli voissa. Lisää curry tai kurkuma ja sekoita hetki. Lisää vesi, muut mausteet, banaaniviipaleet jos käytät ja kuutioitu juusto. Kuumenna sekoittaen, kunnes juusto on sulanut. Ripottele pinnalle persilja.
Tarjoa riisin, pastan tai perunoiden kanssa.
Vinkki:
lisää mielellään paistettua pekonia muuten niin miedon broilerin kaveriksi.
lisää mielellään paistettua pekonia muuten niin miedon broilerin kaveriksi.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 380 kcal
Rasva: 22 g
Tyydyttynyt rasva: 11 g
Hiilihydraatit: 8 g
Sokerit: 3 g
Proteiini: 33 g
Kolesteroli: 110 mg
Suola: 640 mg