Keittotaito

- kun nälkä ei kysy fine diningia -

Bombayn kala (4:lle)

Bombayn kalaa lautasella
Bombayn kala.

Ainekset

Koristeluun:

Valmistusohjeet

  1. Paista kala öljyssä kauniin kullanruskeaksi ja nosta tarjoiluvadille.
  2. Kuumenna pannulla curry-, valkosipuli- ja inkivääritahnaa hetken aikaa. Kaada joukkoon kookoskerma, tamarindi- ja korianteritahna ja sokeri. Kuumenna kastike kuumaksi ja kaada kalafileiden päälle. Koristele halutessasi sinapinsiemenillä ja tuoreella korianterilla.

Tarjoa kala basmatiriisin, mangochutneyn, limepikkelsin ja naanleivän kanssa.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 320 kcal
Proteiini: 35 g
Rasva: 18 g
Hiilihydraatit: 8 g
Sokeri: 5 g
Suola: 0.75 g