Keittotaito

- tofukokkelilla töihin -

Tofukokkeli

Tofukokkelia lautasella
Tofukokkeli.

Ainekset

Valmistusohjeet

  1. Kaada öljy pannulle ja laita kuumenemaan.
  2. Murenna tofu pannulle ja paista hetki kuumalla pannulla. Lisää suola ja mausteet. Sekoittele kunnes tofukokkeli saa kauniin värin.

Tarjoa munakokkelin tapaan.

Vinkki:
kokeile rohkeasti omia lempimausteitasi. Voit myös lisätä tofukokkeliin vihanneksia ja muita lisukkeita.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 190 kcal
Proteiini: 17 g
Rasva: 11 g
Hiilihydraatit: 4 g
Kuitu: 2 g
Suola: 1.2 g

Reseptihakuun