Syyspikkelsi
Syyspikkelsi kokoaa erilaiset syksyn kasvikset yhdeksi lisukkeeksi. Raikas pikkelsi sopii monen ruoan rinnalle.
Ainekset
- 1 1/2 kg erilaisia kasviksia (herne, papu, sipuli, porkkana, paprika, kesäkurpitsa, kukkakaali, parsakaali jne.)
Mausteliemi:
- 6 dl vettä
- 4 dl väkiviinaetikkaa
- 4 dl sokeria
- 1 rkl suolaa
- 20 valko- tai mustapippuria
- pala inkivääriä
- 10 neilikkaa
- 2 tl sinapinsiemeniä
- 2 - 3 valkosipulinkynttä
- rakuunan- tai timjaminoksa
Valmistusohjeet
- Esikäsittele kasvikset ja paloittele ne tasakokoisiksi. Kiedo mausteet harsonyytiksi. Kiehauta mausteliemi.
- Lisää kasvikset liemeen kypsymisjärjestyksessä. (kovat kasvikset kuten porkkana ensin, pehmeät viimeisenä) Kypsennä yhteensä 15 minuuttia. Tölkitä kuumana.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 45 kcal
Proteiini: 1 g
Hiilihydraatit: 10 g
Rasva: 0 g
Kuitu: 1 g
Suola: 0,4 g