Peruna-tomaattipaistos turkkilaiseen tapaan (4-6:lle)
Tämä maukas perunaruoka on peräisin Länsi-Anatoliasta ja paistetaan perinteisesti savivuoassa. Se on loistava lisuke lihalle, linnulle tai kalalle. Voit tarjota sen myös sellaisenaan pääruokana sitruunamehulla tai jogurtilla höystettynä ja vihreän salaatin kera.
Ainekset
- 1/2 kg perunoita
- hiukan suolaa
- 1 rkl voita
- 3 rkl oliiviöljyä
- 2 punasipulia halkaistuna ensin pitkittäin, sitten poikittain ja viipaloituna pitkittäin
- 3 - 4 hienonnettua valkosipulinkynttä
- 1 - 2 tl murskattuja juustokuminan siemeniä
- 1 - 2 tl punaista chiliä tai 1 hienonnettu tuore punainen chilipaprika ilman siemeniä
- 2 tl kuivattua oreganoa
- 2 tl sokeria
- 1 rkl valkoviinietikkaa
- 1 tölkki (400 g) tomaattimurskaa ilman mehua
- 12 - 16 mustaa oliivia
- 125 g fetajuustoa murustettuna
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
- tilkka oliiviöljyä pinnalle
- 1 sitruuna lohkoiksi leikattuna
Valmistusohjeet
- Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- Pane perunat kattilaan kylmään miedosti suolattuun veteen, kuumenna kiehuvaksi ja keitä 15 - 20 min. kunnes perunat ovat kypsiä mutta eivät liian pehmeitä. Kaada vesi pois ja huuhdo perunat kylmässä juoksevassa vedessä. Kuori perunat ja leikkaa ne paksuiksi viipaleiksi tai suupalan kokoisiksi lohkoiksi.
- Kuumenna voi ja 2 rkl öljyä paksupohjaisessa pannussa, lisää sipuli ja valkosipuli ja kuullota, kunnes sipulit ovat pehmenneet. Lisää juustokumina, chili ja suurin osa oreganoa - säästä osa paistoksen pinnalle - ja hämmennä joukkoon sokeri, viinietikka ja tomaatit. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Lado perunat ja oliivit (mieluiten saviseen) uunivuokaan ja lusikoi kirpeä tomaattiseos niiden päälle. Murustele feta pinnalle ja ripottele päälle loput oreganosta. Valuta pinnalle loput öljystä ja paista uunissa 25 - 30 min.
Tarjoa kuumana sitruunalohkojen kera.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 280 kcal
Proteiini: 7 g
Hiilihydraatit: 30 g
Sokerit: 6 g
Rasva: 14 g
Tyydyttynyt rasva: 5 g
Kuitu: 5 g
Suola: 0,9 g