Kantarellikastike (4:lle)
Ainekset
- 250 g puhdistettuja ja karkeasti silputtuja kantarelleja
- 2 hienonnettua salottisipulia
- 2 rkl voita ruskistamiseen
- 2 rkl vehnäjauhoja
- 2 dl lihalientä
- 2 dl ruokakermaa
- ripaus suolaa
- ripaus pippuria
Valmistusohjeet
- Ruskista sienet ja sipuli.
- Ripota jauhoja päälle ja sekoita.
- Kaada lihaliemi ja kerma päälle koko ajan sekoittaen. Anna kastikkeen kiehua sakeaksi.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 180 kcal
Rasva: 14 g
- josta tyydyttynyttä: 8 g
Hiilihydraatit: 7 g
- josta sokereita: 2 g
Proteiini: 4 g
Natrium: 300 mg