Kalaliemi (n. 2 litraa)
Kalojen perkaustähteistä (päät, selkäruodot, nahat suomuineen, evät) tai pienistä sinteistä keittelet hyvänmakuisen kalaliemen 20-30 minuutissa. Siivilöity liemi on erinomainen kalakeiton pohja tai kastikeneste. Sen voi tarjota sellaisenaan tai esim. viinitilkalla ja/ tai vihersilpulla höystettynä alkukeittona kalapiirakan tai muun lisukkeen kera. Liemi sopii hyvin myös kalahyytelöön käytettäväksi tai sen voi pakastaa tulevaa tarvetta varten.
Aika: 45 min.
Ainekset
- 1 kg pikkukaloja tai pelkkiä perkaustähteitä
- 2 l vettä
- 1-2 tl suolaa / vesilitra
- 1 porkkana
- 1 sipuli
- persiljanoksia / tillinvarsia
- 1-2 laakerinlehteä
- 5-8 valkopippuria
- 5-6 maustepippuria
Valmistusohjeet
- Älä suomusta kaloja, sillä iho suomuineen sisältää parhaat makuaineet.
- Poista kaloista sisälmykset ja kidukset.
- Pane kalat (tai pelkät perkaustähteet) kattilaan ja kaada kylmä vesi päälle.
- Lisää suola.
- Kuumenna hitaasti kiehumapisteeseen ja pidä lämpö sen jälkeen niin mietona, että vesi poreilee "hiljaa hymyillen". Kuori muodostuva vaahto pois.
- Kun vaahtoa ei enää muodostu, lisää paloitellut kasvikset ja kokonaiset mausteet (jos haluat liemestä täyteläisemmän, lisää myös pala juuriselleriä sekä palsternakkaa).
- Kypsyttele kannen alla 20-30 min.
- Siivilöi liemi ja tarkista maku.
Tarjoa alkukeittona vihersilpulla (ja halutessa esim. tölkkiäyriäisillä) höystettynä.
Ravintoarvot (per 2 dl annos):
Energiaa: 25 kcal
Rasvaa: 0.5 g (josta tyydyttynyttä: 0.1 g)
Hiilihydraatteja: 1 g (joista sokereita: 1 g)
Proteiinia: 4 g
Suolaa: 0.8 g