Kiisseli (4:lle)
Ainekset
- 5 dl marja- tai päärynämehua
- 2-3 dl viinimarjoja tai marjasekoitusta tai 200 g päärynää
- 1 rkl sokeria
- 2 rkl perunajauhoja
- 1 kanelitanko (marjoihin) tai 2 tähtianista (päärynään)
Valmistusohjeet
- Kuumenna kattilassa suurin osa mehusta ja mauste. Jos teet päärynäkiisseliä, laita viipaloitu hedelmä pariksi minuutiksi kiehumaan.
- Sekoita mehutilkkaan perunajauhot ja kaada sekoittaen kattilaan. Anna pulpahtaa ja kirkastua. Siirrä pois liedeltä ja lisää marjat (jos teet marjakiisseliä).
- Ripottele kiisselin pinnalle hiukan sokeria.
Tarjoa haaleana tai kylmänä.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 110 kcal
Rasvaa: 0.2 g
Hiilihydraatteja: 25 g
Proteiinia: 1 g
Sokeria: 22 g
Kuitua: 1 g