Hedelmäsalaatti mansikkakastikkeen kera (4:lle)
Ainekset
- 1/2 ananasta
- 2 appelsiinia
- 1 terttu tummia viinirypäleitä
- 2 banaania
- 8 viipaletta vesimelonia
- 1 limetin mehu
- silputtua minttua
- mansikkakastiketta
Valmistusohjeet
- Kuori ananas, viipaloi se ja leikkaa viipaleet kahtia.
- Kuori appelsiinit ja poista lohkoista kalvot.
- Pese rypäleet mutta jätä ne tertuksi.
- Kuori banaanit ja leikkaa ne viistosti paloiksi.
- Viipaloi vesimeloni ja leikkaa kuori pois.
- Asettele hedelmäpalat lautaselle. Pirskottele päälle limettimehua ja mansikkakastiketta ja ripottele lopuksi silputtua minttua.
Ravintoarvot (per annos):
Energia: 90 kcal
Rasva: 0.5 g
Tyydyttynyt rasva: 0.1 g
Hiilihydraatit: 23 g
Sokeri: 18 g
Proteiini: 1 g