Hoppel-Poppel (1 lasillinen)
Aika: 10 min.
Ainekset
- 1 rkl hunajaa
- 1 muna
- 2 rkl sitruunamehua
- 2 dl maitoa
Valmistusohjeet
- Vatkaa muna ja hunaja vaahdoksi.
- Sekoita joukkoon maito ja sitruunamehu.
- Kaada juoma korkeaan lasiin.
💡 Hoppel-Poppel on ravitseva alku päivälle.
Ravintoarvot (per lasillinen):
Energia: 210 kcal
Proteiini: 9 g
Hiilihydraatit: 22 g
- josta sokereita: 21 g
Rasva: 8 g
- josta tyydyttynyttä: 3 g
Ravintokuitu: 0 g
Suola: 0,2 g