Keittotaito

- legenda jo syntyessään -

Cordero Cochifrito – sitruunalla ja paprikalla höystetty lammas (6:lle)

Cordero Cochifrito – sitruunalla ja paprikalla höystetty lammas vuoassa
Cordero Cochifrito – espanjalainen lammasruoka Navarrasta.

Ruoka on peräisin Navarrasta, joka on tunnettu korkealaatuisista maidolla ruokituista lampaistaan.

Ainekset

Tarjoiluun:

Valmistusohjeet

  1. Mausta lammaspalat suolalla ja pippurilla.
  2. Ruskista palat oliiviöljyssä useammassa erässä 5–8 min. Nosta pataan.
  3. Kuullota sipulit ja valkosipulit pannun rasvassa. Lisää paprikajauhe ja sekoita.
  4. Lisää sipuli-valkosipuliseos pataan. Lisää 2 rkl persiljaa ja sitruunamehu. Kuumenna kiehuvaksi.
  5. Alenna lämpö ja hauduta kannen alla n. 1 h, kunnes liha on pehmeää.
  6. Tarkista maku, siirrä tarjoiluastiaan ja ripottele loput persiljasta päälle.

Tarjoa sitruunalohkojen kera.

Ravintoarvot (per annos):
Energia: 520 kcal
Proteiini: 38 g
Hiilihydraatit: 5 g
Rasva: 40 g
Kuitu: 1 g
Suola: 1,5 g

Reseptihakuun