Appelsiinissa marinoitua kyljysriviä (4:lle)
Appelsiinimehuun ja kuoriraasteeseen marinoitu kyljysrivi kypsyy padassa mureaksi ja saa samalla hillityn hedelmäisen maun. Pitkä marinointi ja rauhallinen haudutus tekevät ruoasta tasapainoisen ja helposti tarjottavan.
Ainekset
- 1 kg luuttomaksi leikattua kyljysriviä
- 6 isoa mehukasta appelsiinia
- 4 rouhittua mustapippuria
- 2 kokonaista neilikkaa
- voita ruskistamiseen
- ripaus suolaa
Valmistusohjeet
- Raasta kahden appelsiini kuoret ja purista kaikista mehu. Sekoita mehu, kuoriraaste, pippurit ja neilikat. Kaada seos lihalle ja pane jääkaappiin vuorokaudeksi marinoitumaan. Kääntele lihaa silloin tällöin, että se marinoituu tasaisesti.
- Ota liha marinadista, valuta ja ruskista kauttaaltaan voissa padassa. Mausta suolalla ja pippurilla. Kaada marinadi päälle ja hauduta miedolla lämmöllä n. 1 1/2 tuntia.
- Ota liha padasta ja anna levätä 5-10 min.
- Siivilöi paistoliemi ja suurusta halutessasi maissisuurusteella.
- Leikkaa liha ohuiksi viipaleiksi.
Tarjoa appelsiiniliemen, perunoiden ja kuivatuilla luumuilla täytettyjen, keitettyjen omenanpuolikkaden kanssa.
Ravintoarvot (per annos):
Energiaa: 480 kcal
Rasvaa: 34 g (josta tyydyttynyttä: 13 g)
Hiilihydraatteja: 9 g (joista sokereita: 8 g)
Proteiinia: 32 g
Suolaa: 1,1 g